Меню сайта

Главная » Статьи » Маме на заметку » Блюда для беременных

Блюда для беременных на ужин - Цыпленок в беконе

Цыпленок в беконе - блюдо на ужин для беременных


блюдо на ужин для беременных - цыпленок в беконеЦыпленок в беконе очень простое и легкое блюдо для беременных, которое вы можете приготовить на ужин для всей семьи. Мясо цыпленка без кожуры очень нежное и вкусное. Если вы используете для приготовления куриную грудку, то блюдо получится низкокалорийным. Если добавить сыр или овощи, то ваше блюдо заиграет новыми вкусами и ароматами.


Что понадобится для приготовления блюда для беременных на ужин:



  • 4 куриных грудки без кожи и без костей
  • 8 полосок тонко нарезанного бекона
  • 1 чайная ложка вашей любимой приправы
  • соль, перец по вкусу
  • растительное масло




Блюдо можно жарить в сковороде, а можно приготовить на гриле, тогда оно получится более нежным и менее калорийным, что подойдет беременной женщине.

Как готовить:


блюда на ужин для беременных шаг 11. Куриные грудки очистить от кожуры и костей. Но если вам по вкусу бедра и голени, то можете использовать и их. Для приготовления этого блюда подойдет любая часть курицы, главное, что бы в ней не было костей. Кожуру с курицы лучше снимать, ведь блюда для беременных должны быть низкокалорийными, а кожица дает много жира.





блюдо на ужин для береенных шаг 22. Теперь готовое для обработки мясо нужно обсыпать приправами. Можно выбрать специальную приправу для курицы, а можно пользоваться той, которую вы больше всего любите. Посолите, поперчите мясо по вкусу. Можно смазать грудки майонезом - это придаст им сочность. Но помните, что майонез добавить калорийности блюду.





блюдо на ужин для беременных шаг33. Оберните готовое к обработке мясо полосками бекона и зафиксируйте его с помощью зубочисток.







блюдо на ужин для беременных шаг 44. Если вы готовите блюдо в сковороде, то предварительно разогрейте в ней небольшое количество растительного масла. Если блюдо будет готовиться на гриле, то заранее разогрейте его в течение 10 минут. Смажьте небольшой участок гриля растительным маслом и разложите кусочки. Контролируйте пламя, что бы мясо не подгорело, но и не сушилось.




блюдо на ужин для беременных шаг 55.Поджаривайте мясо в течение 4-5 минут с каждой стороны.









Мясо цыпленка с беконом на ужин для беременных можно подавать с картофельным пюре, вареными овощами. Можно приготовить дополнительно вкусный соус к мясу. Если вы любите сыр, то сразу после того, как обжаренное мясо вы выложили на тарелку, приправьте его мелко натертым сыром, который слегка расплавится от горячего мяса. Иногда я добавляю в серединку филе немного грибов или овощной смеси.Это очень вкусно и полезно!
Категория: Блюда для беременных | Добавил: жужу (19.03.2011)
Просмотров: 6332 | Теги: блюда для беременных | Рейтинг: 3.2/6
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Консультация гинеколога


онлайн консультация гинеколога

Это нтересно

Наша рассылка

Я - Мамочка!