Ах, эти растяжки

Причиной возникновения растяжек – полосок на теле, являются гормональные «встряски». Первый «встряхивающий» момент способствующий появлению растяжек – подростковый период, когда повышен уровень половых гормонов. Второй грозный момент, когда растяжки появляются у большинства женщин – беременность. При беременности к тому же увеличивается живот, объем бедер, молочные железы, кожа становится недостаточно растяжимой и упругой, она истончается. Причем это происходит в местах, где есть максимальное растяжение. А в некоторых местах кожа просто не растягивается, а надрывается. То же самое происходит пи увеличении массы тела, когда кожа просто не успевает расти за все увеличивающимися жировыми запасами.

А вот появление растяжек на теле без гормональных «встрясок» должно насторожить. Это может быть симптомом серьезной эндокринной болезни или синдрома Иценко-Кушинга и бывает связано с опухолью надпочечников. Если вы заметили изменение фигуры, появление жировых отложений не на нижней части туловище, а в области груди и лица, со временем появилось излишнее оволосение, то обязательно обратитесь к эндокринологу.

Бороться с уже имеющимися растяжками трудно. Во-первых, масса тела должна быть постоянной.

Во-вторых, необходимо изменить ваше питание, питаться правильно – один из залогов успеха. Не секрет, что сладкое, мучное, то есть углеводистая пища полезна лишь в малых количествах. В рационе должны преобладать белки, а также овощи и фрукты.

В-третьих, разумно подходите к занятиям спортом. С бухты-барахты не начинайте растягивать свое тело. Рост кожи должен последовать за ее растяжением.

Во время беременности используйте бандажи. Бандаж способствует снижению нагрузки на позвоночник, а так же мышцы брюшной стенки и препятствует появлению отвисания живота и появлению растяжек на коже. Учитывая, что во время беременности кожа нередко становится суховатой, перед сном смазывайте ее жирным кремом или растительным маслом, что увлажнит кожу, сделает ее более эластичной и риск возникновения растяжек будет минимальным.

Очень полезен массаж. Лучше всего использовать массажер или щетку с жесткой щитиной.