Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

Вы устаете, раздражаетесь, нервы на пределе, чуть что – начинаете психовать, а ведь у вас растет такой замечательный малыш и вы совсем недавно стали мамой… Налицо послеродовая депрессия.

Нередко послеродовая депрессия именно так и выглядит. Но у кого характер не сахар, то так дают о себе знать просто обычный стресс, переутомление и недовольство… Послеродовая депрессия же имеет свои особенности.

Симптомы послеродовой депрессии

Итак, симптомы послеродовой депрессии:

1. Нарастающее умственное утомление. Голова становится тяжелой, плохо концентрируются мысли, вы отвлекаетесь от дел по каждому пустяку.

2. Повышенная возбудимость. Она чередуется с заторможенностью, которая нередко следует за возбудимостью и выражается вялостью, погружением в себя. Не радует ни муж, ни ребенок, ни родственники.

3. Эмоциональная неустойчивость. Во время послеродовой депрессии, чувства выходят из-под контроля. Настроение меняется без видимых причин. То весело сквозь слезы, то грустно и как-то не по себе. Вас все легче вывести из себя, внутри все бурлит, как вода в чайнике, эмоции выплескиваются, переливаются через край, заплакать – пара пустяков, раздражиться тоже.

4. Беспокойство, тревога. Вы не можете найти себе места, за все хватаетесь, спешите, но все меньше и меньше удается сделать, завершить какое-либо дело, всему виной послеродовая депрессия. Усиливается потребность в понимании, сочувствии, поддержке со стороны окружающих, что далеко не всегда отвечает их желаниям.

5. Понижение настроения, депрессивное состояние. Вы уже не веселитесь, не радуетесь, как прежде… Все чаще грустите, а то и просто ноете, хандрите… Одновременно со снижением эмоционального тонуса подрываются защитные силы организма. Вы все чаще болеете и от этого чувствуете себя все хуже и хуже. Обыкновенные таблетки не помогают, и дело здесь не в заболевании, а в состоянии вашей психики.

6. Нарушение биоритма сна. Не можете долго заснуть, ворочаетесь, в голову лезут всякие посторонние мысли. Чем больше от них пытаетесь избавиться, тем больше психическое напряжение, возбуждение, тревога. Успокаивающие препараты оказывают кратковременное действие, а потом перестают действовать вообще. Сновидения становятся крайне неприятными.

7. Вегетососудистые нарушения. Во время послеродовой депрессии они выражаются головными болями в области лба или сжимающими всю голову. Голова чаще всего начинает болеть после умственного перенапряжения, длительных или сильных волнений, реагирует на плохую погоду, магнитные бури. Меняется и кровяное давление. Кстати, давно замечено, что в происхождении нейродермита, экземы и псориаза, а так же некоторых других аллергических проявлений нервный фактор играет далеко не последнюю роль. А ведь очень часто после родов женщина начинает замечать появление у себя на теле странной и непонятной сыпи или шелушение.

Ну, а как бороться, избавиться от депрессии, мы поговорим в следующий раз.